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A la hora de salir de vacaciones hay muchas cosas a tener en cuenta, Como el preparativo del vehículo, si se viaja con niños y/o mascotas, detalles del destino que hay que tener encuenta, etc.
Aqui un listado con algunas sugerencias:
Permanezca a la sombra.
Evite los rayos solares entre las 10 y las 16 hs. Si el día está nublado, no se confíe, pues los rayos pueden atravesar las nubes.
Cubra su cabeza con un sombrero.
Proteja su cuerpo.
Mientras este bajo el sol use ropa liviana.
Métodos artificiales para broncear la piel.
Los cosméticos bronceados no son productos aptos para proteger la piel contra el sol. No resulta conveniente utilizar lámparas de rayos ultravioletas ni camillas bronceadoras.
Examine su piel regularmente en busca de señales de cáncer de piel.
Observe cambios en el tamaño, forma, color o volumen de lunares, verrugas, manchas en la piel o marcas de nacimiento. Si nota algún cambio o tiene partes doloridas que no sanan, consulte a su médico lo antes posible.
Use protector solar.
Es de uso extremo y contiene sustancias físicas y/o químicas que actúan como barrera protectora de la piel a las radiaciones solares. Generalmente, conviene utilizar un protector solar con un FPS 15, como mínimo, y tener en cuenta lo siguiente:
- Aplicar el protector solar en la piel 30 minutos antes de exponerse al sol.
- No olvidar colocarse el protector solar aún en las partes sensibles como partes calvas de la cabeza, orejas, cuello, nariz, empeines de los pies y mano.
- Usar también protector labial.
- En caso de niños menores de 6 meses, consultar con el médico sobre la exposición al sol.
Dato: para aliviar las quemaduras podes usar aloe vera, lo encontras en la vereda en algunas calles.
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